BEZ MUKE, BEZ ULJA: ZDRAVIJE S AIR FRAYER-OM

U fritezi na vrući zrak možete napraviti bezbroj jela pa gotovo i sve, a za vas smo izdvojili par brzih recepta: 

• Marinirajte pileća krilca u mješavini začina po želji (paprika, češnjak u prahu, sol, papar).
• Stavite krilca u prethodno zagrijani air fryer i pecite ih na 180°C oko 25-30 minuta, povremeno okrećući kako bi se ravnomjerno ispekla.

• Začinite filete lososa solju, paprom, limunovim sokom i svježim začinskim biljem po izboru (bosiljak, peršin, origano).
• Stavite filete lososa u air fryer i pecite ih na 200°C oko 10-12 minuta, ili dok ne postanu sočni i hrskavi.

• Pripremite komade povrća po izboru (paprika, tikvice, patlidžan, cherry rajčice).
• Začinite ih maslinovim uljem, solju, paprom i sušenim začinima.
• Stavite povrće u air fryer i pecite ih na 200°C oko 10-15 minuta, dok ne postanu blago smeđa i hrskava.

• Pomiješajte brašno, šećer, prašak za pecivo, cimet i sol u zdjeli.
• Dodajte jaja, mlijeko, ulje i nasjeckane jabuke te dobro promiješajte.
• Napunite kalupe za muffine smjesom i stavite ih u prethodno zagrijani air fryer.
• Pecite muffine na 180°C oko 15-20 minuta, ili dok ne postanu zlatno smeđi i pečeni.

• Marinirajte pileća krilca u mješavini meda, češnjaka, soja umaka i limunovog soka.
• Pecite ih u air fryeru na 180°C oko 20-25 minuta, povremeno ih prevrćući i prelijevajući marinadom.
• Uživajte u pripremi ovih raznovrsnih jela u vašem air fryeru!